Všichni chceme mít čisté a zdravé zuby, ale někdy nevíme, kde začít. Na našem festivalu najdete spoustu jednoduchých rad, které můžete použít hned po přečtení. Ukážeme vám, jak si správně čistit zuby, co vybírat mezi kartáčky a pastami a jaké moderní technologie stojí za vyzkoušení.
Největší chyba je čistit zuby příliš rychle nebo příliš silně. Ideální je 2 minuty dvakrát denně, krouživými pohyby a s měkkým štětinovým kartáčkem. Pokud máte citlivé dásně, zvolte kartáček s ultra jemnými štětinami, například sonický kartáček, který vibruje a odstraňuje plak šetrně. Nezapomeňte čistit i zadní stranu zubů a jazyk – to pomáhá zbavit se zápachu.
Další tip: mezizubní nitě nebo mezizubní kartáčky jsou skvělé pro mezery, kde se běžný kartáček nedostane. Používejte je jednou denně, nejlépe večer po jídle. Pokud vám to připadá obtížné, můžete začít s jednou nití denně a postupně přidávat další úseky.
Sonické kartáčky, které najdete v našem článku "Sonické kartáčky a jejich výhody pro zubní hygienu", jsou populární, protože dokážou odstranit až 10krát více plaku než klasické kartáčky. Další novinkou je pískování zubů – metoda, která jemně vyčistí zubní povrch a odstraňuje skvrny. Více o tom čtěte v článku "Výhody pískování zubů: Posilte své úsměvy".
Pokud uvažujete o bělení, podívejte se na článek "Jaké jsou nejlepší alternativy k profesionálnímu bělení zubů". Najdete tam i domácí a přírodní metody, které jsou levnější a často dostatečně účinné. Pamatujte ale, že každá změna by měla být konzultována se zubařem.
Na našich stránkách najdete i praktické rady pro konkrétní problémy – například jak se zbavit černého zubního kamene (článek "Zbavte se černého zubního kamene jednou provždy") nebo jak předcházet zubnímu kazu ("Jak předcházet zubnímu kazu: Účinné zvyky a praktické rady"). Každý tip je napsaný srozumitelně a můžete ho ihned použít.
Na závěr si připomeňte, že pravidelné návštěvy u zubaře jsou klíčové. I když se o zuby staráte doma, profesionální kontrola odhalí problémy dříve, než se stáhnou. Přijďte alespoň jednou za šest měsíců a získejte bezpečný úsměv na dlouhá léta.
Zubní kříž je běžný problém ústní dutiny, který lze účinně léčit a předcházet mu správnou péčí o zuby a pravidelnými návštěvami u zubaře. Tento článek se zaměřuje na vysvětlení pojmu, příčin a tipy pro prevenci. Naučíte se, jak rozpoznat příznaky a co dělat při jejich výskytu.
Dostavba zubů je postup, který pomáhá nahradit chybějící části zubu. V tomto článku se dozvíte, co tento proces obnáší, jaké jsou jeho výhody a nevýhody, a jak o dostavěné zuby pečovat. Nabízíme také užitečné tipy a zajímavosti, které vám pomohou lépe porozumět tomuto důležitému tématu.
Sportovci jsou kvůli intenzivnímu tréninku a stravě často náchylnější k zubnímu kazu. Tento článek nabízí užitečné rady, jak čelit počínajícímu zubnímu kazu, včetně správné péče o zuby, výživy a běžných chyb, kterým se vyhnout.
Prořezávání stálých zubů je důležitým milníkem ve vývoji dítěte. Tento článek vysvětluje, kdy očekávat první stálé zuby, jaký je jejich průběh a jak rodiče mohou pomoci svým dětem během této fáze. Nabízí praktické tipy na péči o zuby a zajímavá fakta o dětském chrupu.
Fazety jsou skvělým řešením pro zlepšení vzhledu zubů, ale bez správné péče mohou nastat problémy. Tento článek poskytuje užitečné informace o tom, jak pečovat o fazety, aby vydržely co nejdéle. Pokrývá správnou hygienu, jídlo, které je dobré vyhnout, a pravidelné kontroly u zubaře.
Tento článek poskytuje ucelený pohled na to, jak postupně rostou zuby u dětí. Seznamuje čtenáře s fázemi vývoje zubů, věkovými milníky ve vývoji dětského chrupu a nabízí praktické tipy pro péči o zuby od útlého věku. Dále objasňuje běžné problémy, které mohou v průběhu růstu zubů nastat, a jak se o ně starat, aby se předešlo budoucím komplikacím.
Sonická technologie mění způsob, jakým o sebe pečujeme, zejména v oblasti zubní hygieny. V tomto článku se dozvíte, jak sonický kartáček transformuje zubní péči, přináší efektivnější čištění a podporuje celkové ústní zdraví. Seznamte se s výhodami, které nabízí, porovnáním s tradičními kartáčky a tipy na to, jak získat z sonického kartáčku maximum. Toto je průvodce, který vám pomůže učinit informovaná rozhodnutí o vaší zubní hygieně.
Tento článek poskytuje komplexní přehled o tom, jak předcházet tvorbě zubního kamene u dětí. Zabývá se příčinami vzniku zubního kamene, důležitostí ranní a večerní hygieny, správnou technikou čištění zubů a výběrem vhodných produktů pro péči o dětské zuby. Zahrnuje praktické tipy, techniky a návody, které pomohou rodičům zajistit, aby jejich děti měly zdravé a silné zuby bez zbytečného narušení zubního kamene.
Tento článek prozkoumává, jak dlouho může zub bez nervu vydržet, a nabízí užitečné rady k jeho správné péči. Odhalíme, co ovlivňuje životnost takového zubu, jaké jsou možnosti léčby a jak předcházet problémům. Přinášíme pohled na to, jak správná péče o zuby a pravidelné návštěvy u zubaře jsou klíčové pro dlouhodobé zdraví vaší ústní dutiny.
Ahoj, jsem vášnivá blogerka, která se zajímá o zdraví zubů a ráda bych se s vámi podělila o své zkušenosti s používáním bělicích pásek. Je důležité vědět, jak často je můžeme používat, abychom předešli poškození skloviny a zaručili si bezpečné bělení. Osobně dodržuji doporučení mého zubaře a používám je s mírou. Dnes vám prozradím, jak na to, abyste měli krásný bělý úsměv bez nežádoucích vedlejších účinků. Budeme se bavit o tom, jak zvolit správné bělicí pásky a zajímavosti, na které si dát pozor.