Nejzákladnější nástroj pro zdravé zuby je zubní kartáček, nástroj určený k odstraňování plaku a zbytků jídla z povrchu zubů a dásní. Also known as zubní štětce, je to první a nejdůležitější linie obrany proti kazu, parodontitidě a zubnímu kameni. Ale víte opravdu, jak ho používat? Mnoho lidí si myslí, že stačí ho pohybovat z boku na bok – a to je přesně ten důvod, proč se plak hromadí, dásně krvácejí a zuby se postupně ničí.
Zubní kartáček sám o sobě neřeší problém. Je to jen nástroj. Skutečný výsledek závisí na tom, jak ho používáte, kdy ho používáte a co k němu používáte. Například mezizubní kartáček, tenký nástroj určený k čištění prostor mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne je pro mnoho lidí důležitější než ten hlavní. Bez něj zůstává až 40 % povrchu zubů nečištěných – a to je přesně tam, kde vzniká většina kazu. A co zubní pasta, složka, která podporuje účinek kartáčku tím, že dodává fluorid a jiné látky ochraňující sklovinu? Ne každá pasta je stejná. Některé jsou pro citlivé zuby, jiné pro bělení, některé mají účinky proti plaku – a pokud si vyberete špatnou, můžete si škodit více, než pomáhat.
Nejčastější chyba? Čistit zuby příliš tvrdě. Nebo příliš krátce. Nebo jen ráno. Nebo jen jednou denně. Pravda je jednoduchá: čistěte si zuby dvakrát denně, po dobu dvou minut, jemnými kruhovými pohyby a vždy po jídle. A nezapomeňte na mezizubní prostory – tam, kde se plak hromadí nejvíc. Pokud používáte elektrický kartáček, neznamená to, že můžete jen držet jeho hlavu na zubech. Musíte ho všude pomalu přesouvat. A pokud vám dásně krvácejí, neznamená to, že byste měli přestat čistit. Znamená to, že potřebujete čistit lépe.
V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět o zubním kartáčku – od toho, jak ho vybrat, až po to, proč některé druhy jsou úplně zbytečné. Najdete zde i odpovědi na otázky, které vám zubař neřekl: Proč některé kartáčky způsobují více škody než užitku? Proč je lepší měnit kartáček každé tři měsíce? A proč je mezizubní kartáček pro některé lidi důležitější než zubní pasta?
Objasňujeme, proč ultrasonické čističe zubů získávají na popularitě. Přečtěte si o jejich technologii, výhodách pro citlivé dásně a srovnání s klasickými kartáčky.
Naučte se vybírat správný zubní kartáček pro vaši dentální hygienu. Porovnání ručních a elektrických modelů, tipy na výběr štětin a technologie čištění.
Trápí vás bolest z chladu a horka? Zjistěte, jak správně čistit zuby s odhalenými krčky, jaké pomůcky vybrat a jak předejít další recesi dásní pro zdravý úsměv.
Sonický kartáček je nejúčinnější způsob, jak dosáhnout bělejších zubů a zároveň zabránit zánětům dásní. Zjistěte, jak funguje, jak ho používat a co vybrat.
Sonický kartáček je nejúčinnější nástroj pro domácí péči o zuby. Zlepšuje čištění, snižuje krvácení dásní a předchází zubnímu kameni. Více čistoty, méně námahy - a dlouhodobě zdravější úsměv.
Sonický kartáček je efektivnější než klasický zubní kartáček - odstraňuje více plaku, chrání dásně a snižuje riziko kávových děr. Zjistěte, proč se stává standardem pro zdravé zuby.
Kyretáž zubů je často nevyhnutelná, ale můžete ji předcházet. Zjistěte, jak předcházet zánětu dásní, když čistíte zuby, používáte nit a chodíte na pravidelné kontroly. Nečekáte, až krvácí.
Zjistěte, jak správně provádět dentální hygienu: od výběru kartáčku až po používání zubní niti. Praktické rady, které zabrání kariés a zánětu dásní.