Čistění dásní je ta část ústní hygieny, kterou většina lidí přehlíží – a právě to je ten moment, kdy se začínají dělat velké problémy. Čistění dásní, pravidelné odstraňování plaku a zbytků potravy z oblasti mezi zuby a dásněmi. Also known as péče o dásně, it je základ, který zabrání zánětu, ztrátě zubů a drahým zákrokům jako je kyretáž. Když dásně krvácí při čištění, není to normální – je to varovný signál, že něco není v pořádku. Nejde o to, že máte špatný kartáček, ale že plak, který se na dásních hromadí, přeměňuje v kámen a začíná ničit kost pod zuby.
Zubní plak, ten tenký, neviditelný film z bakterií, který se tvoří na zubech během dne. Also known as biofilm, it je ten, co se mění v zubní kámen, tvrdou, kamenitou vrstvu, kterou už neodstraníte kartáčkem. Also known as kámen, it se vytváří za týden, pokud nečistíte správně. A když se kámen tvoří pod dásní, začíná parodontitida, zánět tkání, které udržují zuby na místě. Also known as nemoc dásní, it je nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých. Nejde o to, že máte kazy – jde o to, že vaše zuby se začínají uvolňovat jako domy bez základů.
Ne každý zánět dásní se projeví bolestí. Často je to jen krvácení při čištění, zápach z úst nebo pocit, že zuby jsou delší – protože dásně se stahují. A když se to stane, už nejde jen o čištění doma. Potřebujete odbornou pomoc. Kyretáž zubů, hluboké čištění pod dásní, které odstraňuje kámen a infikované tkáně. Also known as poddásňové čištění, it není příjemná procedura, ale je to jediná cesta, když se kámen dostal tam, kam kartáček nedosáhne. A nejlepší je, aby jste ji vůbec ne potřebovali.
Co můžete dělat dnes? Čistěte zuby dvakrát denně, používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky – nejen proto, že se tak doporučuje, ale protože plak se tvoří v místech, kde kartáček nevstoupí. Vybírejte sonický kartáček – odstraňuje více plaku než klasický. A nečekáte, až dásně budou krvácet. Pokud je to už začalo, jít na hygienickou návštěvu není volba – je to nutnost. Více než 80 % dospělých má nějakou formu zánětu dásní, ale většina z nich to ignoruje. Nejste sami, ale nejste ani osamocení – máte možnost to zastavit. Níže najdete praktické rady, které vám pomohou pochopit, jak správně čistit dásně, co dělat, když krvácí, a jak se vyhnout tomu, abyste se jednou dívali na zubní kámen pod dásní a nevěděli, co s tím.
Zánět dásní je častý, ale často ignorovaný problém. Naučte se, jak správně čistit dásně pomocí jemných kartáčků, zubní niti a správné techniky, abyste předešli ztrátě zubů a zdravotním rizikům.