Tipy na nošení rovnátek – co vám usnadní každodenní život
Rovnátka jsou super pomocník na cestě ke krásnému úsměvu, ale jejich každodenní nosení může občas bolet nebo omezovat. Proto jsem si pro vás připravil pár jednoduchých rad, které vám ulehčí péči o rovnátka a zkrátí nepříjemnosti.
Jak se starat o čistotu rovnátek
Největší problém jsou zbytky jídla, které se mezi dráty schovají. Každé jídlo po jídle si vyčistěte zubní kartáčkem a mezizubní nití. Pokud máte mezizubní kartáček, použijte ho na mezery mezi dráty – je to rychlé a efektivní.
Nezapomeňte také na ústní vodu. Opláchněte ústa po jídle antibakteriální ústní vodou, která pomůže snížit tvorbu plaku a zápachu.
Strava, která nepoškodí rovnátka
Vyhýbejte se tvrdým a lepivým potravinám. Tvrdý chleb, ořechy nebo hrozny mohou dráty rozbít. Lepivé karamelky a žvýkačky se mohou přichytit a poškodit dráty. Místo toho si dopřejte měkké ovoce, vařenou zeleninu a bílkoviny v podobě ryb nebo drůbeže.
Pokud chcete něco křupavého, zvolte např. jablko nakrájené na malé kousky. Tím snížíte riziko poškození a přitom si užijete vitamíny.
Jak snížit nepříjemný pocit tření
Po nasazení nových rovnátek můžete cítit dráty, které dráždí dásně. Použijte ortodontické vosky, které najdete u zubaře. Vosk jednoduše přitlačíte na drát a vytvoří jemnou bariéru mezi drátem a dásní.
Pro drobné podráždění stačí i speciální gel na dásně, který zklidní zánět a zmírní bolest během několika hodin.
Pravidelnost návštěv u ortodontisty
Každá kontrola je důležitá. Na kontrolách zubař upraví napětí a zkontroluje, jestli se nedeformují dráty. Neodkládejte termíny – čím častěji budete navštěvovat ortodontistu, tím rychlejší a bezproblémovější bude léčba.
Pokud máte obavy z bolesti po úpravách, připravte si předem léky proti bolesti, které vám ortodontista doporučí.
Co dělat, když se něco rozbije
Rozbitý drát nebo výstupková část se může stát během jídla nebo sportu. Nepanikařte. Zvedněte ústní výplň a opatrně ji umístěte zpět. Pokud to nejde, použijte ortodontický vosk jako dočasnou zábranu a co nejdříve kontaktujte ortodontistu.
Nemusíte běžet k zubaři v každém případě, ale rozbití by nemělo zůstávat dlouho nezvládnuté, aby nedošlo k poškození dásní.
Dodržováním těchto jednoduchých tipů si usnadníte každodenní život s rovnátky. Pamatovat si, že rovnátka jsou jen dočasná cesta k trvalému úsměvu, stojí za to se o ně dobře starat.
