Jak dlouho vydrží kartáček na zuby?

Rozpoznávání času na výměnu

O tom, jak často bychom měli měnit kartáček na zuby, existuje řada různých názorů. Pokud bychom se měli řídit doporučeními odborníků, měli bychom kartáček vyměnit každé tři měsíce. Ale o tom, jak dlouho kartáček na zuby opravdu vydrží, můžeme diskutovat. Například já sama jsem byla překvapena, když jsem si uvědomila, že můj poslední kartáček vydržel celých pět měsíců. To byla doba, kdy jsem ho používala každý den a myslela jsem na něj jako na nezbytnou součást mých ranních a večerních rituálů.

Nicméně existují důkazy, že dlouhodobé použití jednoho kartáčku na zuby může vést k nedostatečnému čištění zubů a dásní. Když jsem se tohoto období pěti měsíců konečně dočkala a vyměnila si kartáček, okamžitě jsem poznala rozdíl. Nejenže byly mé zuby po vyčištění čistější, ale také jsem měla pocit, že je můj ústní dutina celkově zdravější. Tak jsem si uvědomila, jak důležitá je pravidelná výměna kartáčků na zuby.

Proč kartáček opotřebuje?

Nejdůležitější způsob, jak poznat, že je čas na výměnu kartáčku na zuby, je pozorovat jeho stav. Uznaným měřítkem je stav štětin: pokud jsou už roztřepené a opotřebované, je čas utíkat pro nový kartáček. Ale také se rozhlédněme. Po delším používání se na kartáčku může hromadit plak a bakterie. A pak už to není příjemné používat kartáček, který má na sobě více bakterií, než bychom chtěli přiznat. Proto se vyplatí držet se doporučené tříměsíční výměny, ať už štětiny kartáčku vypadají jakkoli.

Mimochodem, jednou jsem slyšela teorii, že bychom měli kartáček měnit po každé nemoci. Je pravda, že bakterie a viry se mohou usadit na štětinách a proto by se mohlo zdát logické kartáček po nemoci vyměnit. Ale podle odborníků je důležitější správně kartáček po použití vypláchnout a nechávat ho vysychat. To by mělo zabránit usídlení bakterií.

Jak vybrat nový kartáček?

Když přijde ten osudný den a náš stávající kartáček na zuby začne vypadat unaveně, je čas nějaký nový vybrat. Ale jaký? Je lepší manuální nebo elektrický? A jaké by měly být štětiny? Měkké, středně tvrdé nebo tvrdé? Jsem si jistá, že každý z nás se setkal s tím, jak stojí v obchodě před regálem plným různých kartáčků a neví, který si má vybrat. Moje rada je: Vyberte si ten, který vám vyhovuje. Pokud nemáte žádné specifické potíže se zuby a dásněmi, jakýkoli kartáček by měl dělat svou práci. Ale pamatujte, že je důležité, aby byl příjemný a abyste si s ním rádi čistili zuby.

Někteří lidé preferují elektrické kartáčky, protože se domnívají, že efektivněji odstraňují plak a zlepšují zdraví dásní. Samozřejmě, záleží na technice čištění. Pokud si čistíte zuby správně a dostatečně dlouho, dokáže to i manuální kartáček. Ale pro ty, kteří mají tendenci si čistit zuby příliš rychle, může být elektrický kartáček dobrou volbou, protože většina z nich má vestavěný časovač.

Péče o zuby prodlouží životnost kartáčku

Ztratit kartáček na zuby by pro někoho mohlo být stejně strašné jako ztratit zapalovač pro kuřáka. Ale nebojte, s dobrou péčí o zuby (a kartáček) můžete jeho životnost prodloužit. Existují metody, jak prodloužit životnost kartáčku na zuby. Jedním z nejlepších způsobů je pravidelné mytí zubů. To může znamenat čištění zubů po každém jídle, alespoň dvakrát denně.

Když si čistíte zuby, neměli byste na kartáček tlačit příliš silně. Pokud to uděláte, štětiny se rychleji opotřebují a kartáček vám nevydrží tak dlouho. Takže nejenže silnější tlak na kartáček nepomáhá lépe vyčistit zuby, ale dokonce může poškodit vaše dásně. Proto je nejlepší kartáčkovat zuby lehce a s citem. Je lepší si zuby čistit déle, než na ně tlačit silně.

Co dělat s opotřebovaným kartáčkem?

Když už na kartáčku uběhne jeho čas a je třeba ho vyměnit, zdá se, že jedinou možnou cestou je vyhodit ho do koše. Ale možná jste nikdy nepřemýšleli o tom, co se stane s kartáčkem, když ho vyhodíte? Plastové kartáče na zuby mohou trvat až 400 let, než se rozloží, což je pro naši planetu obrovské břemeno. Ale nebojte, existují způsoby, jak recyklovat staré kartáče na zuby, nebo je dokonce znovu využít.

Pokud jde o recyklaci, ve některých obchodech nabízejí sběrné místo pro staré kartáče. Toto je skvělý způsob, jak se postarat o svůj starý kartáček a zároveň přispět k ochraně životního prostředí. Pokud takové sběrné místo nemáte po ruce, můžete se snažit využít starý kartáček k něčemu jinému. Znám někoho, kdo staré kartáče používá na čištění okolí kohoutků, nebo na vyčištění štěrbin mezi kachličkami v koupelně. Je to neskutečně praktické.

Nezapomeňte na kontrolu u zubního lékaře

A konečně, jakkoli je důležité dbát na kvalitu našeho kartáčku na zuby a správně si čistit zuby, je také důležité pravidelně chodit na kontroly k zubnímu lékaři. I když si myslíte, že si zuby čistíte správně a používáte dobrý kartáček, zubní lékař je jediný, kdo může skutečně posoudit stav vašich zubů a dásní.

Něco mi říká, že zubárná návštěva není na seznamu věcí, na které se těšíme. Ale ať se nám to líbí nebo ne, je to nezbytná součást péče o naše ústní zdraví. Navíc jsem objevila, že čím častěji k zubnímu lékaři chodím, tím méně se ho bojím. A věřte mi, to je opravdu výhoda. Takže já to vezmu jako výzvu: objednejte si prohlídku u zubního lékaře ještě dnes!