Co vás čeká, když si dáte rovnátka?
První den s rovnátky je jako první den na nové práci - trochu nejistý, trochu nepřirozený, ale zároveň plný naděje. Mnoho lidí si myslí, že rovnátka jsou jen o krásném úsměvu. Ale pravda je jiná: rovnátka jsou o změně, o přizpůsobení, o trpělivosti. A pokud víte, co vás čeká, je to mnohem snazší.
Nejprve si musíte uvědomit, že rovnátka nejsou jen kovové dráty a závěsy. Jsou to ortodontické zařízení systém, který postupně přesouvá zuby do správné polohy pomocí stálého, jemného tlaku. Každý typ - kovové, keramické, lingvální nebo transparentní - má své výhody a nevýhody. Ale všechny mají jedno společné: potřebují čas. A nejde o týdny. Jde o měsíce, často roky.
První týdny: Nejtvrdší část
Prvních 7-14 dní je nejtěžší. Zuby budou bolet. Ne jako při zubní bolesti, ale jako kdybyste měli v ústech něco, co vás stále tlačí. To je normální. Tlak, který rovnátka vyvíjejí, způsobuje, že kost kolem zubů se mění - zuby se pomalu posouvají. A to všechno se děje vnitřně, bez zvuku, bez viditelného pohybu. Ale bolest je reálná.
Nejčastější stížnosti: bolest při kousání, podráždění vnitřní strany tváří a jazyka, zvýšená slinná produkce. To vše se obvykle vyrovná do týdne. Někdo si na to zvykne za 3 dny, jiný za 10. Všechno záleží na individuální citlivosti a typu rovnátek.
Co dělat? Používejte ortodontický vosk - ten malý kousek bílého materiálu, který se přilepí na dráty, které vás škrábají. Můžete si ho dát i na kovové závěsy. Vosk neřeší problém, ale dělá ho méně příjemný. Koupíte ho v lékárně nebo vám ho dá ortodont. A nezapomeňte na měkkou stravu: polévky, jogurty, kaše, vařené zeleniny. V prvních dnech se vyhněte tvrdým oříškům, jablkům, čokoládovým tyčinkám a žvýkačkám.
Hygiena: Největší výzva
Bez rovnátek si čistíte zuby za dvě minuty. S rovnátky to trvá 5-7 minut. A musíte to dělat po každém jídle. Pokud to neuděláte, začnou se kolem závěsů a drátů tvořit bílé skvrny - to jsou první známky kazu. A ty už se neodstraní jen čištěním. Musíte jít k zubnímu lékaři, aby vám je odstranil a zastavil jejich rozvoj.
Co potřebujete?
- Ortodontická kartáček speciální kartáček s úzkou hlavičkou a vlnitými štětinami, který se vejde mezi dráty a zuby
- Interdentalní kartáček malý kartáček, kterým čistíte mezery mezi zuby a kolem závěsů
- Vodní pryskyřice zařízení, které vystříkne proud vody mezi zuby a pod dráty - výborné pro odstranění zbytků jídla
- Fluoridové zubní pasty používejte ty s vyšším obsahem fluoridu - pomáhají chránit zuby před kazem
Nezapomeňte na zubní nit. S rovnátky je to složitější. Potřebujete niti s drátem speciální niti, které mají tuhý konec a lze je vést pod dráty. Nebo použijte interdentalní kartáček pro čištění mezi zuby. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, ale ideálně po každém jídle. Pokud nemůžete, vypláchněte ústa vodou.
Strava: Co jíst, co ne?
Největší chyba lidí s rovnátky je, že si myslí, že mohou jíst všechno - jen s opatrností. To není pravda. Některé potraviny prostě nesmíte jíst.
Co se vyhnout:
- tvrdé potraviny: ořechy, čokolády s oříšky, karamel, mrkev, jablka (kousněte je na kusy, ne kousněte celé)
- lepkavé potraviny: žvýkačky, pastilky, med, marmeláda, čokoláda s oříšky
- horké a kyselé nápoje: čaj, káva, limonády - mohou způsobit blednutí keramických rovnátek
- příliš studené nebo horké jídlo - může způsobit bolest, pokud jsou zuby citlivé
Co jíst:
- měkké maso: kuřecí prsa, ryby, vepřová plec
- vařené zeleniny: brokolice, mrkev, zelí
- zeleninové polévky, rýže, makarony
- jogurty, sýry, vejce, tofu
- ovocné smoothie, zmrzlina (bez oříšků a čokolády)
Pamatujte: když něco příliš tlačí, rovnátka mohou poškodit. A oprava stojí peníze. A čas. A bolest.
Pravidelné návštěvy u ortodonta
Nemůžete jen nosit rovnátka a čekat, až se zuby vyrovnají. Potřebujete pravidelné návštěvy u ortodonta - obvykle každé 4-8 týdnů. Tam vám zkontrolují, jak se zuby pohybují, případně vám vymění dráty nebo závěsy. Někdy vám přidají pružinky nebo jiné doplňky, které pomáhají přesněji nastavit sklopení nebo překrytí zubů.
Tyto návštěvy nejsou jen kontrola. Jsou klíčové. Pokud něco zmeškáte, může to způsobit zpoždění o měsíce. A nebo to může vést k tomu, že zuby nebudou v ideální pozici. A pak budete muset nosit rovnátka déle - nebo se vrátit k začátku.
Nezapomeňte: ortodont nevidí vaše zuby jen jako součást úsměvu. Vidí je jako součást vašeho ústního systému - jak se dotýkají, jak se pohybují, jak ovlivňují čelist, jak ovlivňují dýchání. To je důvod, proč je tak důležité, aby vás sledoval odborník, ne jen někdo, kdo vám je nasadil.
Co se stane po rovnátkách?
Když konečně rovnátka seberou, nekončí to. Teprve teď začíná ta nejdůležitější část: retence fáze, kdy se zuby udržují ve správné pozici pomocí retaineru.
Retainer je zařízení, které drží zuby na místě. Může to být tenký drát, který je přilepený ke vnitřní straně zubů - to se jmenuje lingvální retainer pevný držák na vnitřní straně zubů. Nebo to může být přímo vyměnitelný průhledný přístroj, který nosíte jako při nošení rovnátek - to je transparentní retainer průhledný přístroj, který se dá sundat.
První rok nosíte retainer celý den a noc. Pak ho nosíte jen večer. A pak jen několik nocí týdně. Ale i po pěti letech byste ho měli mít po ruce. Mnoho lidí si myslí, že po odstranění rovnátek je všechno hotové. Ale zuby se pohybují celý život. Pokud nebudete nosit retainer, zuby se vrátí do původní pozice. A to se stává častěji, než si lidé myslí.
Co se stane, když rovnátka nebudete nosit?
Když si děláte rovnátka, nejde jen o to, jak vypadáte. Jde o to, jak fungují vaše zuby. Špatně zarovnané zuby způsobují:
- zvýšené riziko kazu - těžko se čistí mezery
- zubní kamen - zbytky jídla se hromadí
- bolest čelisti - špatný překrytí zubů zatěžuje kloub
- zpřísnění dýchání - špatně uspořádaná čelist může omezovat dýchací cesty
- častější bolesti hlavy - kvůli napětí v čelisti
Ortodontie není jen kosmetika. Je to léčba. A jako každá léčba, musíte ji dodržovat. Pokud přerušíte nošení, zuby se vrátí. A vy budete mít stejný problém - jen teď s náklady, které jste už zaplatili.
Je to stojí za to?
Nejčastější otázka: „Je to stojí za to?“
Nejde jen o úsměv. Jde o to, že po rovnátkách můžete kousat bez bolesti. Můžete se smát bez obav. Můžete čistit zuby bez toho, abyste se báli, že něco zůstane. Můžete jíst, co chcete - bez obav, že vám něco zlomí.
A největší výhoda? Většina lidí, kteří nosili rovnátka, říká: „Vím, že to bylo těžké. Ale když jsem se podíval do zrcadla a viděl svůj úsměv… bylo to stojí za to.“
Bojí se zuby po rovnátkách?
Ne, zuby se nebojí. Ale mohou být citlivé, zejména v prvních týdnech. To je způsobeno tím, že kost kolem zubů se mění, aby umožnila jejich pohyb. Citlivost zmizí během týdnů. Pokud bolest přetrvává déle než dva týdny, kontaktujte svého ortodonta.
Můžu si dát rovnátka i jako dospělý?
Ano, absolutně. Více než 30 % pacientů s rovnátky je dospělých. Moderní rovnátka jsou mnohem diskretnější - keramické, transparentní nebo lingvální. Věk není překážkou. Důležité je zdraví dásní a kostí. Pokud máte zdravé zuby a dásně, můžete si dát rovnátka v jakémkoli věku.
Jak dlouho trvá léčba rovnátky?
Průměrně 18-24 měsíců. Ale to závisí na složitosti případu. Jednoduché případy mohou trvat jen 6-12 měsíců, složitější až 3 roky. Ortoodont vám po první návštěvě řekne přibližný čas. Ale vždycky to může být delší - pokud nebudete dodržovat pokyny, nebudete nosit pružinky nebo nebudete chodit na kontroly.
Můžu si dát rovnátka, když mám náhradní zuby nebo korunky?
Ano, ale s omezeními. Korunky a náhradní zuby se nehybou jako přirozené zuby. Ortoodont musí plánovat léčbu tak, aby tyto zuby nebyly přesunuty. V některých případech je nutné před rovnátky vyměnit korunku nebo přizpůsobit náhradu. Každý případ je individuální.
Je možné nosit rovnátka, když mám zubní kámen?
Ne. Než začnete s rovnátky, musíte mít čisté zuby a dásně. Zubní kámen způsobuje zánět dásní a zvyšuje riziko infekce. Ortoodont vás nejprve pošle na čištění k zubní hygienistce. Bez toho se rovnátka nezačnou nasazovat.
Co dělat, když se rovnátka poškodí?
Když se vám zlomí drát, uvolní se závěs nebo se rovnátka ztratí, nevěřte, že to „zatím“ můžete nechat. Každá poškozená část způsobí, že zuby přestanou pohybovat správným směrem. A to znamená, že léčba se zpomalí nebo se může dokonce obrátit.
Co dělat:
- Nejprve se nechte v klidu. Nečekejte na příští návštěvu.
- Pokud se vám uvolní závěs, neztrácejte ho. Uložte ho do nádobky.
- Pokud se vám zlomí drát, pokuste se ho jemně zatlačit do místa, kde neškrábe. Použijte vosk, pokud je drát vystupující.
- Zavolejte ortodontovi. Většina klinik má „případné případy“ - pokud se něco stane, můžete jít i mimo plánované termíny.
Nikdy se neptejte: „Můžu to nechat na pár dní?“ Pokud se něco stane, kontaktujte svého ortodonta do 48 hodin. Každý den zpoždění může znamenat týden navíc v léčbě.
