Jak se vyhnout bolesti při nošení rovnátek

Změna Pohledu na Rovnátka

Pravděpodobně jste přišli číst tento článek, protože jste měli nějakou zkušenost s bolestí při nošení rovnátek, nebo jste se prostě báli nahodit kovové úsměv a chtěli najít způsob, jak tuto potencionální nepříjemnost omezit. Ano, přátelé, i když mě osobně nyní vidíte se samospokojeným úsměvem, s krásně rovnými zuby, to rovněž nebylo vždy tak. Přiznám se, že když jsem byl mladší, bál jsem se rovnátek jako čert kříže. Každý mě strašil příběhy o tom, jak jsou bolavé a nepohodlné, a měl jsem pocit, že se připravuji na nějakou tajnou mučírnu zubního lékaře. Ale vězte, že to není třeba. Změna pohledu na rovnátka může udělat zázraky, a tady jsem, abych vám ukázal cestu.

Rovnátka nejsou zlo

Za prvé, uvědomte si, že rovnátka nejsou vaším nepřítelem. Jsou to vaši spojenci v boji za zdravý a krásný úsměv. Rovnátka jsou jako Super Mario v boji proti druhé skupině zlých zoubků, které se snaží udržet vaše zuby na špatných místech. A chceš vědět něco úžasného? Dokonce i Super Mario si zvykl na bolest při skákání na nepřátele. Takže, pokud dokáže překonat rovnátka Super Mario, můžeme to také my!

Proč to vlastně bolí?

Neničte si hlavu tím, že se traumatu zubů vyhnete. Rovnatka fungují tím, že něžně posunují vaše zuby do správné polohy. Cítíte jen to, co byste měli cítit, když se něco v těle pohybuje - a to, přátelé, je normální. Bolest je prostě nástroj, který tělo používá k tomu, aby nám řeklo: "Hej, něco se tady děje!" A v případě rovnátek, to "něco" je kladná změna ve prospěch vašeho úsměvu.

Vyvarujte se jídlu, které způsobují potíže

Můj další tip je, vyhnout se jídlu, které vám může způsobovat potíže. To může zahrnovat tvrdé, křupavé nebo slizké potraviny, které mohou způsobit bolest nebo nepohodlí. Tvrdé a křupavé potraviny jako ořechy, jablka nebo mrkev mohou zcela náhle posunovat zuby a způsobovat bolest. Slizké potraviny jako těstoviny, rýže nebo jogurt mohou zase přilnout na rovnátka a způsobovat nepohodlí. Uvažoval jsem o tom, že vyhodím ledničku a začnu žít pouze na smoothie, ale nakonec jsem si uvědomil, že to není nutné. Postačí jen trochu opatrnosti a přizpůsobení se novým okolnostem.

Bolest může být tvůj přítel

A konečně, buďte s bolestí v dobrém. Pokud vás bolí zuby po nasazení rovnátek, neberte to jako signál, že něco je špatně. Vždyť i Super Mario má občas modré fleky a omrzliny od skákání na nepřátele, že? Bolest je jen důkaz toho, že rovnátka dělají svoji práci a že se vaše zuby opravdu posouvají. Takže místo toho, abyste to brali jako něco špatného, vezměte to jako pozitivní znamení. A když se bolest uklidní, budete vědět, že jste udělali skvělý kus práce na cestě k rovným zubům.

Používejte správné nástroje pro čištění a údržbu

Jestliže mají vaše rovnátka určitou roli ve vašem životě, budete muset začít používat některé nástroje, které vám pomohou držet je v co nejlepším stavu. To zahrnuje speciální kartáčky na zuby, mezizubní kartáčky, dentální nitě, ústní vodu a může vést až k ústní sprše. Žádný ze způsobů čištění rovnátek není správný nebo špatný - důležité je najít ten, který k vám sedí a budete ho pravidelně používat. A věřte mi, s čistými rovnátky je bolest mnohem menší!